FEEL TO BE FREE

feel to be free – Onlineabende
Wie du lernen kannst dich wirklich zu spüren und dies zu deiner Selbstheilungs- und Kraftquelle zu machen. 

Das was du fühlst anzuerkennen und wirklich in all seinen Facetten wahrzunehmen, schafft ein Gefühl inneren Friedens. Es hilft den Emotionen ihre Ladung zu nehmen. So kannst du selbst innere Schmerzen lösen, deren Ursache schon lange zurückliegt. Es ist ein persönlicher Heilungsweg, der zu mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude und Resilienz führt.

Die Onlineabende werden sich jeweils mit einzelnen Körper- oder Lebensthemen beschäftigen. Die Arbeit wird unterstützt und intensiviert durch Meditationen aus dem Kundalini Yoga.

Die feel to be free – Onlinabende beinhalten einen Vortrag zum jeweiligen Thema, geführtes Spüren als Schwerpunkt und Meditationen aus dem Kundalini Yoga.
Du kannst später auch jederzeit für einzelne Abende dazu kommen, das Grundprinzip wird wie ein roter Faden durch die Kursreihe führen. 

13. März 2025: „Mut zur Wut“
10. April 2025: „Wirbelsäule“ – stärke und zentriere dich.
15. Mai 2025: „Ängste“ – lerne, mit ihnen umzugehen.

Wir alle kennen Angst. Das ist auch gut so, denn sie ist ja zu unserem Schutz gedacht und funktioniert wunderbar. Aber was wenn sie zu stark wird, weil es Umsände gibt, die es uns schwer machen zuversichtlich zu bleiben? Oder dort, wo uns gesellschaftliche Themen beunruhigen? Oder wenn die Angst überhand nimmt und irrational erscheint, aber zunimmt?
Einem großen Teil der Angst kann man mit Integrationsarbeit, wie wir sie beim „feel to be free“ lernen, sehr gut begegnen. Das üben wir am Donnerstagabend. Außerdem habe ich Meditationen aus dem Yoga und andere Tools zum Umgang mit Ängsten für euch. Ich freue mich darauf!
 
12. Juni 2025: Für deine „Partnerschaft“ oder für die, die du dir wünscht.
17. Juli 2025: „Dankbarkeit“, um im „Jetzt“ zu leben.
04. September 2025: „Eingestimmte Kommunikation“.
09. Oktober 2025: „Erfrische dein Gehirn“.
06. November 2025: „Ist Liebe ein Gefühl?“
11. Dezember 2025: „In Stille sein“.

Ort: Online/Zoom
Kosten: 25 Euro pro Abend
Zeit: 19:30 – 21:00 Uhr

Bitte anmelden: Tel. 017623119323 oder seva@yoga-rahlstedt.de
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